Tejpování po zátěží – Grand Hotel Hradec

Regenerace, úleva, podpora pohybu – moderní forma regenerace

Po sportu, túře nebo náročném dni si zasloužíte kvalitní regeneraci. Tejpování napomáhá uvolnění přetížení svalů a šlach, zklidňuje podrážděné oblasti a podporuje správnou funkci pohybového aparátu. Tejpování v Bubbly Wellness je šetrná metoda, jak podpořit regeneraci po sportu a vrátit tělu lehkost. Cílená aplikace tejpů pomáhá svalům a šlachám znovu správně fungovat.

Nejedná se o léčbu ani náhradu lékařského zákroku. Tejpování je vhodné pro muže i ženy bez rozdílu.

Rezervace regenerační služby: 30 min

Nabízíme cílené tejpování těchto oblastí:

Krk, celá šíje – trapézy

Při: dlouhém sezení, stresu, náročné túře, přeležení na polštáři, prudký pohyb krkem a strnulost
Svaly: m. trapézius (trapézový), m. levator scapulae (zdvihovač lopatky)
Účinek: uvolnění napětí, zlepšení držení hlavy, podpora protažení

Cena ženy: 720 Kč
Cena muži: 750 Kč

Cena zahrnuje: konzultaci s tejpařem terapeutem a diagnostika ztuhlosti a zatížení, aplikaci kvalitní kineziologické pásky pro uvolnění, instrukce k péči o tejp a instrukce k odstranění tejpu.

Šíje

Při: dlouhém sezení, stresu, náročné túře, přeležení na polštáři a jiné namožení
Svaly: m. trapézius (trapézový)
Účinek: uvolnění napětí, zlepšení držení hlavy, podpora protažení

Cena ženy: 610 Kč
Cena muži: 610 Kč

Ramena

Při: nošení batohu turistika, cyklistice, házení, plavání a celkové únavě
Svaly: m. deltoideus (deltový), rotátorová manžeta (struktura svalů a šlach obepínající ramenní kloub)
Účinek: fixace kloubu, podpora stability a úlevy

Cena ženy: 605 Kč
Cena muži: 615 Kč

Biceps. Triceps

Při: zátěži ve fitness, chůze s trekovými holemi, jiné volnočasové aktivity
Svaly: biceps brachii short head (dvojhlavý sval pažní), long head, triceps brachii (trojhlavý sval pažní)
Účinek: snížení svalového napětí, celkové uvolnění

Cena ženy: 635 Kč
Cena muži: 640 Kč

Zápěstí, prst, palec

Při: jízdě na kole, chůze s trekovými holemi, práci s telefonem, celková únava rukou
Svaly: zápěstní kosti a celkově zápěstí, může být i palec nebo prst samostatně, m.
Účinek: odlehčení přetížení, zmírnění napětí

Cena ženy: 580 Kč
Cena muži: 585 Kč

Karpální tunel

Při: jízdě na kole, chůze s trekovými holemi, práci s telefonem, celková únava rukou
Svaly: svaly předloktí, karpální oblast, může být i palec nebo prst samostatně, m. extensor carpi radialis longus / brevis, m. flexor carpi radialis
Účinek: odlehčení přetížených šlach, zmírnění napětí

Cena ženy: 650 Kč
Cena muži: 665 Kč

Tenisový loket / Oštěpařský (golfový) loket

Při: jízdě na kole, chůze s trekovými holemi, práci s telefonem, celková únava rukou, namožené svalové úpony na vnitřní straně lokte z tenisu, golfu a podobných aktivit
Svaly: Laterální epikondylitida, epikondylitida ulnární, přetížené svaly ohýbačů zápěstí a prstů
Účinek: odlehčení přetížených šlach, zmírnění napětí

Cena ženy: 655 Kč
Cena muži: 665 Kč

Ruce – palec a prsty

Při: přetížení opakovaným pohybem ruky, cyklistika, trekové hole, únava
Svaly: svaly palce a prstů
Účinek: úleva od bolesti, zpevnění šlach, funkční podpora

Cena ženy: 580 Kč
Cena muži: 585 Kč

Oblast beder

Při: námaze, špatném držení těla, dlouhé chůzi, po náročné turistice
Svaly: m. erector spinae (vzpřimovače páteře), m. quadratus lumborum (sval bederní)
Účinek: uvolnění a zpevnění bederní části, prevence blokád či ischias

Cena ženy: 615 Kč
Cena muži: 665 Kč

Stehna, hamstringy

Při: turistice, běhu, chůzi do kopce, cyklistice
Svaly: m. quadrriceps femoris (čtyřhlavý stehenní) m. biceps femoris (dvojhlavý sval stehenní)
Účinek: snížení svalového napětí, prevence křečí

Cena ženy: 685 Kč
Cena muži: 700 Kč

Kolena

Při: větší zátěži v terénu, bolestech při sestupu
Svaly: m. vastus medialis / lateralis (vnitřní hlava čtyřhlavého svalu stehenního), šlachy čéšky
Účinek: zpevnění kolenního kloubu, podpora stability

Cena ženy: 645 Kč
Cena muži: 655 Kč

Kotník

Při: nerovném terénu, pocitu únavy této oblasti
Svaly: m. peroneus longus / brevis, vazy hlezenního kloubu
Účinek: podpora stabilizace, prevence přetížení

Cena ženy: 700 Kč
Cena muži: 710 Kč

Achilovka

Při: chůzi do kopce, běhu, dlouhém stání
Svaly: šlacha m. triceps surae (trojhlavý lýtkový sval)
Účinek: odlehčení tahu na šlachu, podpora regenerace

Cena ženy: 580 Kč
Cena muži: 585 Kč

Lýtkový sval

Při: chůzi a turistice, cyklistice, běhu, volno časové aktivity
Svaly: musculus gastrocnemius ( trohlavý sval lýtkový)
Účinek: uvolnění a celková regenerace svalu

Cena ženy: 585 Kč
Cena muži: 590 Kč

Regenerace klenby nohy a nártu

Při: chůzi a turistice, cyklistice, běhu, volno časové aktivity
Kde: podélná a příčná klenba, svaly chodidla, šlachy
Účinek: uvolnění nártu a celkově klenby nohy

Cena ženy: 600 Kč
Cena muži: 630 Kč

Děti

Je možné od 15 let výjimečně po souhlasu rodičů, podpisu zdravotního DOTAZNÍKU rodiči a konzultaci s masérem, ceník viz ceník dospělí.

Upozornění

Tejpování není lékařským zákrokem.

Neposkytujeme tejpování při

otocích
pooperačních a poúrazových stavech
při náhlých podvrknutích a drobných úrazech
lymfatických potížích (ani žádné lymfatické tejpování)
otevřených ranách, ekzémech či vyrážkách nebo při podráždění kůže, zvětšení znamének nebo při jejich větším počtu v oblasti aplikace

Před aplikací tejpu po diagnostice problematiky přetížení je nutné podepsat krátký ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK

Podmínky poskytování služby

Naše služba tejpování je určena pouze pro zdravé osoby po fyzické zátěži (turistika, cyklistika, napětí ve svalech a šlachách).

Podmínka pro aplikaci tejpování

Před aplikací tejpů musí být pokožka v místě aplikace hladce oholena (zbavena chloupků). Tejpy na ochlupené pokožce spatně přilnou a tím se snižuje jejich účinnost. Navíc při odstraňovaní tejpu může dojít k velmi nepříjemné bolesti a podráždění kůže. U citlivějších osob může hrozit zánět vlasového folikulu, tedy drobný zánět chlupové cibulky.

Jestliže chcete zrušit nebo změnit svou rezervaci, informujte nás nejpozději 24 hodin předem v otevírací době Bubly Wellness. Při pozdějším zrušení rezervace Vám bude účtováno 50% ceny služby. V případě, že svou rezervaci nezrušíte a ani se ve stanovený čas nedostavíte, bude Vám účtována plná cena.